Sophrologie et bain de forêt printanier

Stimulez bien être et sensorialité lors d'un bain de forêt. 
Guidés par la sophrologue, la pratique de l'attention consciente, la respiration profonde et les mouvements doux vous permettront de découvrir autrement la Vallée de Munster. 
Des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit : diminution du stress, amélioration de l'humeur, de la conscience positive de soi, la stimulation du système immunitaire... 
Les intermèdes de sophrologie se feront le long d'une promenade douce et lente, il ne s'agit pas de sport ou de randonnée. 

Informations pratiques :
Durée : 2h30
Distance : 3km 
Age minimum : 8 ans
Porte-bébé : Non autorisés
Toutourisme : Chiens non autorisés

Préparation :
Chaussures : prévoir des chaussures fermées de type basket ou chaussures montantes pour marcher en sécurité.
Vêtements : Il est conseillé de porter des vêtements confortables adaptés à la météo et protégeant du froid et du vent.
Eventuellement un petit carré mousse ou coussin peut être emporté pour plus de confort lors des pratiques assises au sol. Pour que chacun puisse profiter au mieux de l'expérience il est recommandé de ne pas porter de parfum et de ne pas fumer pendant la pratique.

À noter :
Le déplacement jusqu’au lieu de départ se fait en véhicule personnel.

La sortie est confirmée dès 2 participants. En cas de nombre insuffisant, vous serez prévenu et intégralement remboursé, ou votre activité pourra être reprogrammée.